対策２：傷を癒す。
フレネミーからどうしても逃げる事ができない環境にいると
どうしても、傷つけられてしまいます。
フレネミーに限らず人間関係に摩擦はつきものです。
喧嘩や、いざこざなどは
日常茶飯事です。
そういった人間関係からくる負の感情すべてか
あなたの心の傷だと思ってください。
そして、その傷は治さないとどんどん広がって
心を蝕んでいきます。
大げさなと思うかもしれませんが、
小さい心の傷をバカにしてはいけません。
というか、小さいと思っていた傷が
結果的にものすごく大きな傷だったということもあるのです。
ですから、常日頃から、
この傷を癒す必要あります。
その具体的な方法が
「タッピング」と呼ばれる方法です。
タッピングは、９・１１や３・１１で心に傷を負ってしまった方々の
心の傷を癒すために利用されている方法でもあります。
私は、毎晩寝る前に、タッピングをすることで、
フレネミー達から受けた傷を癒しています。
昼間に、本当にムカついて、怒りが爆発しそうな時は、
トイレかどこかに逃げ込んでタッピングをしたりもできます。
道具は必要ないので、いつでもどこでもできます。
最初、手順を覚えるのにちょっと面倒だなと思いますけど、
タッピングを知っているのと知らないのとでは、
人生の質が全く違ってくると思います。
どんなに、いいんだよ！すごいんだよ！って言っても、
やってみないと信じられないと思います。
ですから、１０分程の動画ですが、
ためしにフレネミーから受けた傷に対して
タッピングをやってみてほしいです。